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    !Que lloren los suyos, no los tuyos¡

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    signature Maya Toitovna
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    haclk

    Cambia tupercpción


    Tú ponte las metas signature Maya Toitovna
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    seerat

    seeratttt

    serrrr


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    Pilates

    CUIDA TU SALUD Y TU ESPALDA

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    Si tu quieres tu puedes y Gym V&M esta a tu lado signature Maya Toitovna
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    Sin dolor, no hay victoria

    Solo lo conseguirás con tu esfuerzo

    No hay triunfo sin dolor, no hay victoria sin lucha, no hay batalla sin caídos, ...


    Con la ayuda de GYMNASIOS V&M, conseguirás tu meta signature Maya Toitovna
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    spinning

    el complemento audiovisual

     

    Complemento audiovisual de actividades de spinning en tu                                                                  Gymnasios V&M

     


    complemento audiovisual de actividades de spinning signature Maya Toitovna

Sauna finlandesa

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Sauna


  • content-box service icon La sauna tiene efectos beneficiosos sobre el organismo al liberar mediante sudoración toxinas y activar la circulación sanguínea.

V&M Gold

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El objetivos Gymnasios V&M es la actividad física


  • content-box service icon La actividad física en nuestros Gymnasios V&M son unos de los Objetivos que perseguimos a través del deporte

Workout Routines - Men's

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Sala de musculación


  • content-box service icon En Gymnasios V&M tenemos un programa de entrenamiento intensivo con tiempos definidos y objetivos específicos diseñado para todos /as

Boxeo

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Boxeo


  • content-box service icon El boxeo llamado a veces boxeo inglés o irlandés y conocido como box es un deporte de combate en el que dos contrincantes se enfrentan en un ring

MMA o Mixed Martial Arts

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MMA


  • content-box service icon A la combinación de varias artes marciales con fines de emplearla como método de defensa personal y/o para la competición en el deportes de combate.

G.A.P.

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GAP


  • content-box service icon GAP sirve para fortalecer y tonificar esas tres partes del cuerpo muy sufridas por la vida sedentaria y que mucha gente quiere mejorar sobre todo las mujeres.

Spinning

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Spinning ejercicio aeróbico


  • content-box service icon Es una gimnasia muy adaptable al nivel del alumno pudiendo ser tan sencillas como un paseo tranquilo o agotador hasta para un ciclista profesional.

proximas clases hoy:

reto
del día

  • 0'+0' descanso/1 repetición

    MAX minutos plancha

    ¿Cuantos minutos de plancha isometrica eres capaz de aguantar despues de entrenar?. Continuar escribiendo ¿cuantos minutos de plancha isometrica eres capaz de aguantar despues de entrenar?

  • 85'+61' descanso/2 repeticiónes

    Flexiones

    Flexiones

    ¿Cuantas flexiones eres capaz de realizar en 5 minutos?, pon la cuenta atras y ponte a prueba....se te van hacer largos ;-)

  • 85'+61' descanso/2 repeticiónes

    burpees

    Burpees

    El reto de hoy son 100 burpees en el menos tiempo posible, solo el acabarlo ya es un reto.

  • 85'+61' descanso/2 repeticiónes

    Jumping Jack

    Jumping Jack MAX

    Dar saltos y mucho mas...

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    3G


    Lunes, Miércoles y Viernes
    Emilio 60 minutos

    El ejercicio físico, ya sea de corta o larga duración, contribuye a establecer un bienestar mental, mejorando la autonomía de la persona, la memoria, rapide...

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    G.A.P.


    Lunes, Martes, Miércoles, Jueves, Viernes, Sabado
    Emilio 60 minutos

    Fortalece la musculatura sin aumentar excesibamente el volumen muscular, en especial los músculos del abdomen y espalda. No solo fortalece el vientre muscular sino tambi&eac...

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    WORKOUT


    Lunes a Viernes
    Emilio 60 minutos

    Pon tu cuerpo al limite con nuestros entrenamientos de workout, entrenamientos con pesas de fuerza y potencia, hasta movimientos de caliscenia y entrenamientos funci...

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Es imposible derrotar a alguien que nunca se rinde

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