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TAEWKONDO INFANTIL

TAEKWON-DO INFANTIL

Lo cierto es que en el taekwondo no solo se trabaja el físico, sino que va más allá. Gracias al planteamiento de objetivos y la perseverancia para

CAMPEONATO DE BOXEO EUSKADI 2023

 Campeonatos de Euskadi de boxeo Olímpico

             FEDERACIÓN VASCA DE BOXEO Y DD.AA           Campeonatos de Euskadi de boxeo Olímpico:   El  sábado día 20 de mayo de 2023, se celebra

entrenamiento de potencia: el futuro del fitness

El entrenamiento de potencia generalmente implica ejercicios que aplican la cantidad máxima de fuerza lo más rápido posible sobre la base de que fuerza velocidad

Consejo del día: mucha energía es la respuesta

En los EE. UU., la energía biológica se expresa mediante la unidad de energía Caloría con C mayúscula (es decir, una kilocaloría), que equivale a la energía necesaria para aumentar la temperatura de 1 kilogramo de agua en 1 °C (alrededor de 4,18 kJ).[6]

Muscle it up: el primer paso para convertirse en culturista

El muscle-up (también conocido como muscleup) es un ejercicio de entrenamiento de fuerza avanzado, dentro del dominio de la calistenia. Es una rutina combinada de un pull-up radial seguido de un dip. Existen variaciones tanto para los anillos como para la barra.

¿Qué estás diciendo sobre el boxeo? darle una oportunidad

El entrenamiento de un boxeador depende en gran medida del punto de su carrera en el que se encuentra. Si el boxeador es solo un principiante, una rutina de entrenamiento mínima podría consistir en aprender a golpear una bolsa pesada, una bolsa de velocidad o una bolsa de doble extremo (una bolsa pequeña con un cordón en la parte superior e inferior que la conecta al suelo y al techo) así como hacer shadowboxing frente a un espejo, saltar la cuerda, calistenia y jogging todos los días, así como algún combate de práctica ocasional dentro del ring (sparring).

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